如何應對偏見與歧視

偏見與歧視可能就在您與他人的互動的日常中發生。有時很難知道該如何處理和應對。每個人對於偏見與歧視的應對方式都不同，並且並沒有「唯一正確」的方式。

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本工具包的此部分提供了一些想法和方法，這些都是與其他腦退化症患者病友進行交流後所發展開發出來的，旨在幫助您在日常生活中受到他人偏見與歧視時，作出進行有效應對。

對自己有清楚的認識是很重要的，因為某些情況可能是因對方的態度和缺乏理解所引起的，而並非關於您個人。

我們提供了建立自信的策略和如何為自己發聲的建議。

點擊以下3個選項：

Responding to Stigma BUTTONS

有時我發現，如果你事先解釋自己今天步調比較慢，然後舉手說：『大家能不能重複一下你們剛才說的話？』就在你需要的那一刻，或許他們可以放慢語速，並且笑一笑，幫助你跟上進度。